Главная » Ty-umeesh-chitat-i-plavat
17.08.2014

Ты умеешь читать и плавать?

Вода, вода
кругом вода…

Древние греки о никчёмном человеке говорили так: – “Не умеет ни читать, ни плавать.” То есть плавание, как одна из сторон человеческой натуры, приравнивалось к грамотности. Древние греки, в основе своей, почитали культ человеческого тела и всего того, что помогает этому телу физически развиваться. Плавание считается, пожалуй, единственным видом спорта, лечебное воздействие которого отмечается многими специалистами. О плавании можно говорить, как о спорте и, просто, как о способе времяпрепровождения. Возможно, кто-то из вас, пробежав эти строки, по иному взглянет на это обычное дело.
– Когда человек плывет — работают практически все его мышцы. Поэтому не нужно тренировать руки, потом ноги, далее пресс, спину, затем грудные и т.д. В процессе плавания, как уже сказано выше работает всё тело. Каждая мышца по сути получает нагрузку именно такую какая необходима, поэтому тело профессиональных пловцов гармонично развито.
– Плавание как спорт – является вторым после бега на лыжах спортом, который отлично тренирует практически все группы мышц.
– Постояв минуту в воде с температурой +20 гр-в, в крови ощутимо повышается уровень гемоглобина. Плавать в холодной воде полезно, для выработки половых гормонов, оно улучшает кровообращение (и мозговое), к тому же замедляет процессы клеточного старения организма. Каждодневный заплыв всего на 30 минут неплохо повышает либидо как у мужчин, так и у женщин.
– Интересные факт — плавание помогает снять стресс. Вода будто «смывает» весь негатив, дарит ощущение свежести, невероятной бодрости, заряжает энергией.
– Биографии многих спортсменов-пловцов показывают, как полезно плавание:
-олимпийская чемпионка, выигравшая олимпийское золото три раза, австралийская пловчиха Дон Фрезер начала заниматься плаванием после тяжелой болезни: полиомиелита:
Тина Леквеишвили — чемпионка Европы и СССР пришла в бассейн, с целью исправить осанку;
Майкл Фелпс (шестикратный олимпийский чемпион) начал плавать, чтобы победить свою болезнь (он не мог сосредоточиться и как-либо скоординировать свои движения, он постоянно натыкался на предметы). А ведь олимпийские игры это самые главные соревнования спортсменов.
– Основными стилями плавания являются: кроль, брасс, баттерфляй, на спине.
– Самым старым способом плавания считается брасс. На стене в пещере были найдены изображения человека, плывущего брассом, эти рисунки датируется каменным веком.
– Самым выносливым пловцом в мире является Мартин Стрел. Он установил рекорд Гиннеса. Его называют «Человек-рыба» проплыл по длиннейшим и опаснейшим рекам в мире. В 2007 г. он проплыл Амазонку (5268 км) за 66 дней, при этом отдыхал лишь по 5 часов в сутки.
– И ещё один, довольно курьёзный факт из спортивного плавания. Эрик Мусамбани – самый медленный пловец.
Самый медленный пловец на дистанции 100 м вс за всю историю олимпиад. Его результат – 1.52.72
И это сделало его одним из героев олимпиады в Сиднее, всех просто потрясла его невообразимая наглость, граничащая с безумием – во время заплыва его порывались спасти несколько раз. У себя на родине в Экваториальной Гвинее он занимался несколько раз в бассейне гостиницы под руководством одного из иностранных постояльцев. За эти несколько занятий он научился плавать и решил выступить на олимпийских играх. Самое интересно, что он выиграл свой заплыв, так как два других участника были дисквалифицированы за фальстарт.
Так, что уважаемые читатели, кто куда, а я с утра в бассейн. Холодновато правда, но это ничего. Лишь первые полторы минуты.

по материалам сети