Главная » Samyj-poleznyj-desert
13.02.2015

Самый полезный десерт!

Полезный микс из сухофруктов, орехов, мёда и лимона - 75 ккал
Write a review
Print
Ingredients
  1. Изюм — 200 г ;
  2. Курага — 200 г ;
  3. Грецкие орехи — 120 г 1 стакан;
  4. Мёд — 200 г 1 стакан;
  5. Лимон — 300 г 2 шт;
Instructions
  1. В полутора литровую банку добавляем стакан мёда. В неё выжимаем сок 2-х лимонов. Хорошо перемешиваем до однородной массы.
  2. Пропускаем через мясорубку 1 стакан очищенных орехов, 200г кураги и изюма и остатки лимона. Добавляем в банку с медом и лимоном, все хорошо перемешиваем.
  3. Употреблять следует по 1 чайной ложке 2 раза в день между приемами пищи. Хранить в стеклянной закрытой банке в холодильнике.
  4. В 2-х чайных ложках примерно 20г микса - это 50 ккал.
RuMixer http://www.rumixer.com/