Главная » Ne-smotrite-telik-pered-snom
7.09.2017

Не смотрите телик перед сном

Я всегда считал, что самое лучшее снотворное – это телевизор. Причём, слаще сон может быть только, когда идёт дождь.
Однако новое исследование показало, что просмотр более двух серий сериала или выпусков шоу подряд может заставить вас почувствовать себя как зомби.
Специалисты Мичиганского университета обнаружили, что длительное времяпрепровождение перед телевизором приводит к ухудшению качества сна, большей утомляемости и бессоннице. Ученые также определили, что негативные симптомы появляются, только если длительный просмотр телевидения является частью вашего образа жизни.
«Наше исследование показало, что длительное времяпровождение перед телевизором распространено среди молодых людей, и это опасно для их здоровья и сна в том числе», – отметили авторы эксперимента. Ученые опросили более 420 взрослых в возрасте от 18 до 25 лет. Более 80 процентов испытуемых заявили о негативном воздействии телевизора на качество сна.

www.americaru.com